冬になると、
「足が冷えて集中できない…」
「勉強する前に手が冷たくてやる気が出ない…」
っていう中学生、多いですよね。
わが家の娘もまさにそうで、
冬＝勉強の敵は寒さでした。
でも、ちょっとした“あったかグッズ”を取り入れたら、
- 勉強部屋で長く集中できるようになった
- 手が冷えなくなってノートを書きやすくなった
- 朝も夜も勉強のハードルが下がった
といいことづくめ。
今日は、そんな実際に使って「これ本当に良かった！」と思った冬のあったかグッズを紹介します。
実体験＆娘が愛用中のものばかり！
デスク下の足元ヒーター（勉強部屋＆ダイニングで最強！）
まず一番効果が大きかったのがこれ。
娘が「冷え性で足が冷えると無理…」というタイプで、
冬になると机に向かって5分でギブアップ。
でも 足元ヒーターを置いたら“座った瞬間から集中モード”に変わりました！
- 自分の部屋のデスク下
- ダイニングテーブルでのリビング学習
この2つの場所でとくに大活躍！
しかも電気代もそんなにかからないし、エアコンより局所的に温まるから効率良い。
「足があったかいだけでこんなに勉強続くんだ…」
と本人もびっくりしてました。
あずきのチカラ（目もと用・どこでもベルト）
これはもう、わが家の冬の定番中の定番！！
娘はスマホで問題解いたり、暗記アプリ使ったりするので、すぐに目が疲れるタイプ。
あずきのチカラの目もと用は小学生から何年も愛用していて、寝る前に温めて使うのが習慣。
しかも目もと用だけじゃなく
- お腹
- 肩
- 首
など、どこでも温められるベルトタイプもあって、生理中や冷え性の子にはめちゃくちゃ重宝します。
レンジで温めるだけで繰り返し使えるからコスパ最強。
薄い腹巻き（女子に人気！→ユニクロのウエストウォーマー）
冬の女子中学生にはこれがめちゃくちゃオススメ。
わが家はユニクロの薄手腹巻きをずっと使ってるんですが、服に響かないタイプの腹巻きは1枚あると本当に便利！
- 薄い → 制服でも響かない
- 勉強中や学校などの室内でちょうどいい
と、娘いわく「冬はこれないと無理！」とのこと。
とくに生理のとき、お腹が冷えると集中力がガクンと下がるので1枚あると本当に違う。
ユニクロじゃないけどこちらも薄手で使いやすそう↓
手首ウォーマー（意外と知られてないけど効果バツグン！）
手袋は勉強には向かないけど、手首ウォーマーは勉強向き。
- 手の甲の3分の1〜半分くらいまで覆える
- 親指だけ通すデザインだから作業の邪魔にならない
- 邪魔なときは手首だけに下げられる
娘が勉強中に「手元が冷える…」と言うので買ったんだけど、ノート書くときにも違和感なし。
しかも、暖かさのわりにモコモコせず使いやすい。
シンプルでどんなファッションにも合うので、学校でも自宅でも使いやすいアイテムです。
小型のスポットヒーター（洗面所・勉強部屋・足元用に）
エアコンだけだと冷えるとき、小型ヒーターのスポット使いは便利。
わが家では
- 勉強部屋で足元に
- 洗面所の寒い朝
- ちょっと寒い夜にサッと付ける
という使い方をしていて、エアコンと併用すると暖かさが全然違う。
本格的なストーブほど大きくないから、子どもでも軽く持ち運べるのもポイントです。
冬の集中力アップは「体温を下げない」がいちばん！
冬になると、
「やる気の問題じゃなくて、単純に寒くて集中できない」
という子が本当に多いです。
だから、まずは体を冷やさないことが最強の勉強サポート。
- 足
- 手
- お腹
- 目元
- 首肩
このあたりを温めるだけで、驚くほど勉強に集中できるし、座っていられる時間も増えます。
塾講師としても母としても実感しています（そして母も冷え対策で使ってます！笑）。
